Om mig.

Jag heter Caroline och jobbar både som online coach och som personlig tränare på gym i Trelleborg, Höllviken & Hyllie.

Jag hjälper personer som vill men av någon anledning inte kan hitta balansen mellan träning, kost och livet i allmänhet, du som kämpar med över eller undervikt, du som vill träna inför ett lopp eller vara med i en tävling.

Jag är utbildad personlig tränare och kostrådgivare och även som löpcoach. Har även personlig erfarenhet både inom styrketräning men även inom löpning då jag gjort flertalet lopp både kortare distanser och upp till maraton på min meritlista.
Jag har även gjort en egen viktresa, så jag vet hur svår vägen kan vara.

Skapa balans med Carro

I min coachning ingår

Individuellt anpassat kostschema

Individuellt anpassat träningsschema för gym och/eller hemma

Uppföljning varje vecka

Chatt 7 dagar i veckan

Utförliga videos på all övningar

Måluppsättning & måluppsättning

Egen app

Träningsplanering

Din individuella träningplan baseras på dina mål, vad du gillar, din tid och var du vill träna och självklart hur din träning ser ut just nu – Jag kan kombinera både , löpning och gruppträningpass med styrketräning.
Dina förutsättningar bestämmer

Kostplanering

Skräddarsydd måltidsschema där du sj'lv väljer vad du vill äta, utefter den måltidsplan du har, kan tillaga matlådor och även få det att fungera för hela familjen, du väljer själv hur många gånger per dag samt hur avancerade recept du vill ha. (jag kan självklart lösa, vego laktosfritt etc).

Rapportering

Varje vecka så rapportera du till mig, detta görs i appen. Feedback på din rapport sker samma dag. Här gillar jag att vara personlig. Här kan jag enkelt se om du följt din plan

1-1 coaching

För 1-1 coachning erbjuds ett fritt konsultationssamtal över länk så vi kan tala mer om dina målsättningar/förutsättningar för att se vad som skulle vara optimalt för dig samt att du kan få mer info om coachningen.

processed-39A166C3-C50E-47B8-9CB7-8B067401BAEB

processed-019108EC-1DA2-4B9F-A747-9929B901F6A1

processed-F71B3123-21A1-484D-A53C-A3362EB1389E

processed-F6965AF8-F6D4-4A73-9538-109792B09A4A

Vad säger mina klienter?

Zanna Lehning

5/5 ⭐️

Jag var med i sommarutmaningen.

Och Vilka bra föreläsningar och program som man fick. Det hjälpte verkligen mig att tänka rätt och komma igång med min träning i min takt. Lätta recept som passar alla. Och träningspassen va perfekta. Man kunde göra det i sin takt och dom va roliga. Har börjat tycka träning är roligt igen. Tusen tack Carro för detta ❤️

Christina Frid

5/5 ⭐️

Caroline är kunnig, pedagogisk, lugn, pushar, får mig att utmana mig själv samt tro på mig själv, förklarar övningarna på ett sätt som är lätt att först, är positiv och har alltid ett leende på läpparna samtidigt som hon är bestämd.

Jag ger dig gladeligen 5 🌟.

Jag har kört sommarprogram hemifrån med Caroline där jag kände en bra push o peppning vilket genererade bra träning.

Träning som jag tyckte gav ett bra resultat.

Kan varmt rekommendera Caroline som träningscoach

Lina Andersson

5/5⭐️

Jag tyckte du gjorde bra pass o övningar.att du visade sj på video hur d gick till om man ej visste hur man skulle göra. Var lätt att få kontakt med dig om man undrade något. Du pushade på bra 👍🤩

Anette Ekblad

5/5 ⭐️

En glad och positiv coach som pushar en. Ger tydliga och enkla vägar som gör det lättare att välja rätt med mat och träning.

5⭐️

Catharina Dahlberg

4/5⭐️

Vill du ha hjälp att hitta balansen?

Jag ser fram emot att höra från dig! Använd gärna kontaktformuläret nedan för att skicka mig ett meddelande och vi kan börja arbeta tillsammans på att hitta den inre balansen du längtar efter.

Om mig.

Skapa balans med Carro

I min coachning ingår

Vad säger mina klienter?

Hur fungerar det och vad kostar det?

Vill du ha hjälp att hitta balansen?